2018.1.20 Tue スケート練習日誌 figureskaing lesson

I took a group lesson at UBC, 7 times lessons in total. I’m going to note here just for myself.

Seattle で13年スケートしてきた女性コーチ

時間: 朝6時から7時まで

場所 :UBCのサブリング2

参加者: 6人

オンタリオ、イラン(たぶんまだティーンエイジャー。15歳くらいかな？). オーストラリア、中国、わたし日本とバラエティ豊かな6人(1人は遅れてきたので出身不明) 仕事前の社会人や学生たち

［今日のメニュー］

ウォームアップ

フォアクロス。左右。

ブレード全体で押す。トウにもしっかり力いれて。感覚が少しわかった。

クロス入れて前に進む練習。

1.2.3.4とリズムよく！しっかり押す

1でLFO

2 クロスしっかり押す！

3 LFO

4 右足あげる。ガツっと置かないで、静かに

ちゃんと押す！

バックは見本だけだったが、自主練する！しっかり押す！というのは宮原知子さんもノートにたくさん書いてた。

！スピン！

両足から。

頭の方に引っ張り上げられている感覚。また背中は真っ直ぐすぎてはだめ。

肋骨の間の真ん中にスペースを意識する

注わたしはひとより出っ尻だからそこをまずなんとかしなければ！

片足スピンをするために、バック片足

ここで、ちゃんとスイートポイントに乗る！すーっと滑れるように。

ぐらぐらだったから徹底してできるようにする。

そしたら、片足。わたしは両足スピンでスピード出し過ぎ、かつ体重がど真ん中に乗っているから、左足に乗せるようにする。

ここまで。

いろいろ課題が見つかりました。

朝5時起きで始発のバス5:38(遅い)は辛いけど、実りあるレッスンでした。

かつ参加者6人だけだから、自分の希望も言いやすい。7回で大学なので、学生割引あり。わたしは初日レッスンで、夕方6時と勘違いしていってしまい、ちょうどコーチがいたので、8回めにお金払わなくて参加していいよ！といってもらえました。14回タームと7回ターム、選べるのです。14回はふつうに7回の2倍の値段なので、まずは7回にしたわけですが、このコーチ、フィギュア専門なのて、やはり良いです！

余談ですが、GPFの時に信号待ちしていたら、真後ろに宮原知子さんと濱田コーチが駐車場に向かうところで、凛として美しかったです。かなり小柄なのに、リンクでは大きく見えるんだよなあ。あの光景が目に焼き付いていて。

彼女の常に努力する姿勢をみならって頑張ります。

f:id:torizuka-maria-jp:20190123005335j:plain